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Aula de Cycle

  • Aula intensa que desafia o aluno a cada dia com simulação de percursos diferentes e motivantes, que utilizam recursos técnicos como som, iluminação e imagem para tornar seu treino a melhor hora do seu dia.
  • Sob o comando de um professor especializado, melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, potência e resistência muscula.
  • Diferenciais

  • Uma sala especialmente preparada para as aulas, com 60 bicicletas de spinning, telão e luzes especiais que permitem ao professor criar aulas motivantes e diferentes a cada dia.
  • Professores especializados em Cycle
  • Resultados

  • O aluno que participa das aulas de Cycle Reebok tem a condição de adquirir condicionamento e resistência cardiorrespiratória, trazendo bem estar e saúde.
  • Com o alto gasto calórico que as aulas proporcionam, a perda de peso é um dos resultados esperados, além de resistência muscular de membros inferiores e alívio das tensões do dia a dia.
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MUSCULAÇÃO

  • Profissionais qualificados e treinados para fazê-lo atingir seus resultados da forma mais rápida e segura com atendimento de excelência, garantindo seu bem estar do começo ao fim do treino.
  • Diferenciais

  • Orientação individualizada
  • Equipe com 24 profissionais em cada unidade
  • Home Page do aluno e aplicativo com visualização dos treinos e ajuste de carga on-line
  • Festival de Djs: toda semana a apresentação dos melhores djs de São Paulo, ao vivo, na Musculação.
  • Resultados

  • O aluno que faz musculação com regularidade e realiza os treinos orientados terá como resultado uma taxa de gordura menor, musculatura e articulações mais desenvolvidas, mais força e resistência muscular e uma vida mais saudável.
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PERSONAL TRAINING

  • A possibilidade de ajuste do treino no dia a dia, a motivação de um treinador exclusivo e focado nos objetivos do aluno, aliados a uma estrutura top de linha e exclusiva para aulas individuais, são garantia de sucesso na busca de resultados.
  • Diferenciais

  • A mais completa, sofisticada e exclusiva sala de personal do país;
  • Espaço para treinamento funcional: área livre, grama sintética, TRX, Kettlebell e plataforma para levantamento olímpico;
  • Área Zen com macas para alongamento e relaxamento;
  • Geladeira com frutas e água em garrafinhas personalizada, armários exclusivos;
  • Mais de 300 profissionais especializados a sua escolha.
  • Resultados

  • A personalização do treinamento acelera a obtenção dos resultados uma vez que as estratégias são focadas 100% no objetivo do aluno.
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Cárdio

  • Os equipamentos de cardio criam inúmeras possibilidades de treinos e variações para atender todos os alunos e suas necessidades de condicionamento. A perda de peso e melhora da resistência geral são os benefícios mais procurados.
  • Diferenciais

  • Mais de 70 equipamentos da área de cardiofitness de última geração Technogym com acesso a internet e TV Sky HD;
  • Orientação individualizada;
  • Acompanhamento gráfico de volume de treino através da home page do aluno e aplicativo MyReebok.
  • Resultados

  • Emagrecimento e saúde são os resultados mais importantes, mas as possibilidades de treinamento na área de cardio são inúmeras e a equipe Reebok está preparada para orientar o aluno a aproveitar 100% dos equipamentos projetados para gerar bem estar com toda a segurança e motivação que a tecnologia pode proporcionar.
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Aquática

  • A frequência nas aulas da aquática, além de continuar desenvolvendo a técnica, ou seja, aprimorando os estilos de nado, melhoram progressivamente seu condicionamento físico geral. As aulas são planejadas para estimular, recuperar e desafiar o aluno constantemente.
  • Diferenciais

  • Ambiente climatizado com temperatura adequada para a prática;
  • Aulas específicas para a prática de Triathlon simulando provas de águas abertas;
  • Eventos e competições internas;
  • Professores especializados para atender os alunos em diferentes níveis de habilidades.
  • Resultados

  • Em 3 meses o aluno evolui de forma consistente nas técnicas de natação e ganha condicionamento físico geral, proporcionando maior segurança no meio aquático, saúde e bem estar.
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Crossfit

  • O CrossFit realiza um trabalho completo através da melhora das 10 capacidades físicas: resistência cardiovascular, resistência muscular, força, velocidade, agilidade, flexibilidade, potencia, equilíbrio, coordenação e precisão.
  • Diferenciais

  • Box exclusivo para a prática;
  • Coaches credenciados;
  • Equipamentos importados de última geração.
  • Resultados

  • Aumento da massa muscular, diminuição da taxa gordura e melhora do condicionamento físico geral com grandes benefícios estéticos e, principalmente na saúde e bem estar dos alunos que optam por esta modalidade.
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Dança

  • Tanto os iniciantes como os alunos avançados ganham condicionamento físico ao mesmo tempo que se divertem e aliviam as tensões do dia a dia através das aulas de Ritmos, Zumba, Fit Ballet e Street Dance.
  • Diferenciais

  • Sala climatizada específica para a prática das modalidades com iluminação apropriada;
  • Professores com formação profissional de dança.
  • Resultados

  • A Dança realizada pelo menos 2 vezes por semana traz benefícios ao bem estar geral, pois alivia tensões e relaxa a mente. Aliado a este bem estar mental, os movimentos intensos e ritmados das aulas promovem a melhora do condicionamento físico, influenciando no emagrecimento, na coordenação, agilidade e melhorando a auto estima.
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Luta

  • Aulas de Boxe, Jiu Jitsu e MMA para todos os níveis de condicionamento, ideal para quem quer aliviar o stress e aprender a se defender com segurança, além de melhorar o condicionamento físico geral e auxiliar no emagrecimento.
  • Diferenciais

  • Sala específica para a prática das modalidades de lutas com iluminação e ar condicionado;
  • Equipamentos de Boxe de alto nível e Ringue;
  • Professores com títulos nacionais e internacionais nas modalidades.
  • Resultados

  • O aluno terá como principais resultados o alívio do stress do dia a dia e a melhora do condicionamento cardiorrespiratório. Ao mesmo tempo, irá adquirir e aperfeiçoar técnicas de auto defesa, fortalecer músculos e estruturas articulares, ganhar agilidade e flexibilidade e diminuirá a taxa de gordura.
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Zen

  • Aulas de Yoga, Alongamento e Pilates que priorizam o equilíbrio mente e corpo e o bem estar espiritual ao mesmo tempo que melhoram a postura, a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a consciência corporal.
  • Diferenciais

  • Sala Zen montada especialmente para atividades de equilíbrio corpo e mente: iluminação, ar condicionado e acústica que geram ambiente suave e harmônica;
  • Professores com formação específica para cada modalidade.
  • Resultados

  • Proporcionam harmonia entre corpo e mente trazendo bem estar físico e emocional;
  • Melhoram a postura, a flexibilidade, a concentração nas atividades diárias trazendo mais qualidade de vida.
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Aula de Corrida

  • Atende a todos os perfis: desde quem quer começar a correr até quem já treina forte. O aluno pode fazer a aula mesclando caminhada, trote e corrida e aos poucos, vai adquirir técnica e condicionamento para tornar a corrida parte de suas atividades diárias. Os que já correm vão encontrar treinos diários variados e pensados para gerar melhora na performance com segurança.
  • Diferenciais

  • Sala específica para a modalidade com 14 esteiras de última geração Technogym;
  • Utiliza recursos de estímulo e motivação, como som, luzes e climatização adequadas para performance máxima nas aulas;
  • Professores especializados em Corrida, sendo muitos atletas da modalidade com participação em Provas nacionais e internacionais.
  • Resultados

  • O aluno que frequenta as aulas de corrida, além de ganhar condicionamento, aumentar seus níveis de colesterol bom e diminuir a taxa de gordura corporal, aprende as técnicas corretas de corrida e pode utilizar sua preparação para a participação em corridas de rua, triathlon e outros esportes onde o condicionamento para correr é fundamental.
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